Participar de uma ultramaratona é muito mais do que simplesmente correr longas distâncias. É um teste de resistência física, mental e também logística. A logística desempenha um papel crucial na preparação e execução desses eventos desafiadores.  Neste artigo, exploraremos a importância da logística para os maratonistas que encaram as ultramaratonas, assim como a complexidade envolvida …

Correr uma maratona é um feito notável por si só, mas para muitos corredores, é apenas o começo de uma jornada ainda mais desafiadora: a ultramaratona. A transição de maratona para ultramaratona requer não apenas um aumento na distância, mas também uma mudança fundamental na mentalidade e no planejamento de treinamento. Neste artigo, exploraremos os …

Transitar de maratonas para ultramaratonas é um passo significativo na jornada de qualquer corredor. Enquanto a maratona, com seus 42,195 km, já é um desafio formidável, as ultramaratonas elevam o patamar ao incluir qualquer corrida com uma distância superior a esta. Essa mudança não é apenas uma questão de correr mais quilômetros, mas envolve uma …

Enfrentar uma ultramaratona é um desafio monumental que testa não apenas a resistência física, mas também a capacidade de gerenciamento de tempo dos corredores. Essas provas de resistência extremas, que frequentemente ultrapassam os 42 quilômetros de uma maratona tradicional, exigem não apenas preparo físico, mas também habilidades de planejamento e gestão eficaz do tempo. Neste …

Nos últimos anos, as ultramaratonas têm experimentado um aumento exponencial em sua popularidade. O desafio de correr distâncias muito além dos 42 quilômetros de uma maratona tradicional atrai tanto os corredores mais experientes em busca de novos desafios quanto os novatos que desejam testar seus limites físicos e mentais.  O cenário das corridas de longa …

A prática de ultramaratonas desafia os limites físicos e mentais dos corredores, levando-os a enfrentar distâncias extraordinárias em terrenos variados e muitas vezes adversos. No entanto, além do treinamento rigoroso e da preparação física, há um aspecto essencial que frequentemente é subestimado: o planejamento de recuperação. Nesta série de artigos, exploraremos a importância vital desse …

Correr uma maratona é um feito extraordinário por si só, mas para muitos corredores apaixonados, a jornada não termina na linha de chegada. A transição de maratona para ultramaratona representa um desafio totalmente novo, uma aventura que vai além dos 42.195 metros padrão. No entanto, essa transição não deve ser encarada de ânimo leve. É …

Correr uma ultramaratona é muito mais do que simplesmente colocar um pé na frente do outro por uma distância extraordinária. Requer uma preparação meticulosa, tanto física quanto mentalmente. O planejamento de treinos para ultramaratonas desempenha um papel crucial no sucesso do corredor, determinando não apenas sua capacidade de completar a prova, mas também sua experiência …

Para muitos corredores, completar uma maratona representa o auge do sucesso esportivo. Mas, para alguns, essa conquista abre portas para um novo horizonte: a ultramaratona. Fazer a transição de maratonas para ultramaratonas é um passo significativo que vai além de simplesmente aumentar a quilometragem. Envolve uma mudança de mentalidade, ajustes no treinamento e um entendimento …

Nos últimos anos, as ultramaratonas têm ganhado cada vez mais popularidade entre os corredores de todo o mundo. Estas provas desafiam os limites físicos e mentais dos atletas, levando-os a percorrer distâncias que vão além das tradicionais maratonas. No entanto, para garantir o sucesso em uma ultramaratona, é essencial que os corredores estejam preparados não …